গ্যাস্টিককে জানান চিরবিদায় এই উপায়ে...

গ্যাস্টিকের সমস্যা নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়াই দায়। মূলত এই সমস্যাটির কারণ হচ্ছে অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাওয়া। এসব খাবার খাওয়ার পরে পেট ব্যথা বা বুকে ব্যথা কিংবা বদ হজম হয়। তাই এর থেকে রক্ষা পেতে ওষুধ খেয়ে থাকেন অনেকেই।

কিন্তু এই সমস্যা দূর করার জন্য ওষুধ না খেয়ে বেছে নিন একটি সহজ উপায়। যার ফলে চিরবিদায় নেবে গ্যাস্টিক। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিচের দেয়া যেকোনো একটি নিয়ম মানলেই পেয়ে যাবেন এর স্থায়ী সমাধান। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক উপায়গুলো-